4、提升人体抵抗能力：更是由于青柠檬里边拥有丰富多彩的维他命C，因此可以合理提升人体的抵抗能力，进而促使抵挡外地人细菌病毒的工作能力大大的提高。大伙儿若是常常得病得话，能够 每日喝上一杯柠檬汁，就能大幅度降低自身生病的概率。

因为青柠檬里边的酸性物质成分极高，因此泡水喝的情况下只需要一个片状就可以。如果大伙儿近期肠胃不舒服，尽可能多喝些温水，像柠檬汁临时就不必喝过，以防对胃肠导致刺激性。需要留意的是，空着腹部的状况下是不能吃柠檬又或是是喝柠檬水的，要不然胃肠会吃不消。