火龙果是我们平时很常吃的一个新鲜水果，针对我们的身心健康有很多的益处。遭受了很多人的钟爱，火龙果的营养成分有什么呢？

1、火龙果是一个带有很高成分原花青素的新鲜水果，尖肉的火龙果会比肥肉的成分高些一些。原花青素的抗氧化性功效很好，能够具有养颜美容的功效。而且能够合理的提高人体的免疫能力，能够在我们的血液中滞留较长的時间，传至人体的每个位置。

2、火龙果针对我们的胃里能够具有一定的维护功效，因为它带有很高成分的天然植物蛋白。这一物质在进到我们人体以后，能够和重金属超标一起融合排出来身体之外，具有身体排毒的实际效果。天然植物蛋白质针对我们的胃粘膜也是有一定的维护功效的。

3、火龙果非常合适在减肥瘦身期内的人吃，因为它的膳食纤维素成分很丰富多彩，这类化学纤维在进到我们人体以后，遇水后能够澎涨许多倍。令人觉得有较强的饱腹感，让在减肥瘦身的群体不容易觉得到挨饿，减肥瘦身的实际效果很非常好。

4、火龙果内的维C成分也很丰富多彩，维他命C针对人体能够具有美白皮肤的功效。维他命C能够清除氧自由基，令人的皮肤越来越嫩白有光泽度。