治疗睡眠不好的中成药
发布时间：2021-11-18 7:37:03
五、肾虚精虚型
这一种类的人一般主要表现为睡的不沉，自身睡没入睡都觉得不上。多因肾虚、肾阳不足枯竭造成。平常应当多补肾壮阳，吃黑色的食物。例如黑豆、黑豆、黑芝麻粉、木耳等。还可以用艾灸疗法来补肾壮阳。
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