关爱老年人的健康应从生活细节着手。熬夜或疲乏时打呵欠是正常现象,但老年人出现此情况则是不祥之兆,提示有中风发生的可能。临床资料表明,百分之七十以上中风者在发病前五至十天呵欠频繁。可能因老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少,以致脑细胞缺血缺氧,因而通过体内反馈机制刺激呼吸中枢,调节呼吸的幅度与深度予以补偿所致。因此,老年人一旦呵欠频发,切不可疏忽,应采取服药等措施,阻止中风发生。在日常生活中千万不要忽视身体发出的信号。

相关的医学专家指出，多数老年人会出现全身或局部颤抖、缓慢的手指轻叩、手臂或下肢强直以及步态拖沓等现象,一般以为是一种老化表现,不足为虑。最近,美国医学专家提出新观点,认为这种“老态”很可能与帕金森病有关。他们在对大量六十五岁以上老人进行的研究中发现,具有上述“老态”者在九年期间的死亡人数是正常者的两倍多,单就步态拖沓而言,其死亡人数也是同龄步态正常者的二点四倍。由此可见,将“老态龙钟”笼统地视为生理老化是不对的,很可能是诸如帕金森病、阿尔茨海默病或中风的一种征象,此时应去医院进行检查。

睡觉打鼾是件司空风惯的事情，多数人对打鼾不以为然,甚至认为是睡得熟的表现。现代研究则表明,打鼾主要出现在浅睡眠期,而人体需要的是深度睡眠。因此,将打呼噜看成是睡得好的标志是错误的。事实上,不少打鼾者白天嗜睡、精神不振。更糟的是打呼噜与一种称为睡眠呼吸暂停综合征的疾病有关,而且打鼾人群高血压与心、脑血管病的罹患比例也较正常人群为高。这些均揭示打鼾是一种疾病,应到医院检查原因,并积极进行病因治疗以消除这一健康隐患。为了自身健康着想，做到这点很重要。