随着时间的推移，人们的审美观也有疲劳的时候，但是丰胸是女性热门的话题，因为完美的胸是女人用来征服男人征服世界的制胜丽宝，也是女人自身气质的重要表现，但是，有的女人丰胸成功了，有的女人长期坚持却始终不见效果，通过几位有丰胸苦恼的女性口述其经历，为大家提供一些重要的丰胸讯息。选择健康的丰胸方案，除了要坚持以外，还要注意科学性，以免步入丰胸道路的误区。

面对丰胸的各种方案，专家介绍，运动是女性常用的丰胸方案。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果，有些MM早晚均坚持，不辞劳苦。但效果并没有预期的好，胸部也没有特别大的变化，于是中途放弃了，其实，使用运动方法丰胸忌讳的就是这些，需要您长时间的坚持。

针对丰胸的各种方法，专家介绍，有很多的女孩认为吃丰胸食品可以使胸部变大，是的，这是一个方法，却不是个很好的方法。我们都知道，乳房本身就是脂肪的堆积，要增大乳房需要摄取高热量高脂肪的食物，而这些食物通常是导致肥胖的主要原因。如果你为了丰胸而变成了小胖妹，会不会得不偿失呢？因此，不要一味的吃，要配合运动、按摩、以及丰胸产品才是万全之策。