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饮食习惯不好对心脏不好

发布时间:2021-12-5 22:37:36

根据新华社的报道了解到,加拿大研究人员最新发现,由红肉、油炸食品、奶制品以及咸味零食组成的西式饮食容易诱发心脏病,全球大约百分之三十的心脏病例可能由这种饮食方式导致,所以经常食用这些食物的人应改变一下自己的饮食习惯。

据报道了解到,参于此次研究的是由加拿大汉密尔顿市麦克马斯特大学科研人员对52个国家和地区的一点六万人的饮食方式进行了研究。由这些数据可见,此次的研究范围之广。

通过此次研究调查发现,在日常饮食中多吃新鲜水果和蔬菜是最有益健康的一种饮食方式,它能将心脏病发病几率降低百分之三十至百分之四十;以豆腐和黄豆为主的饮食方式对心脏病发病没有明显影响;而西式饮食最容易诱发心脏病,能将心脏病发病几率提高百分之三十。研究小组负责人约瑟夫博士二十日在接受当地媒体采访时说,无论你来自哪个地区,都可以从这项研究中吸取经验,即多吃新鲜水果和蔬菜,少吃多盐多油的食物,这对身体的健康是非常重要的。

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