现代女性的压力从哪来呢？现代女性,感情、婚姻、职场这几大方面成了压力的“制造源”。心理专家认为,现在婚姻比较脆弱,第三者的介入,丈夫有了外遇,由此引起的心理问题日趋增多。这对女性的身体健康是很不利的。

在职场上女性还是比不上男性，因为职场方面由于受特有的婚育时期所限制,无论女性有多能干,多有才华,职业上升的过程也会比男性更容易遇到瓶颈。“如果女士经常睡眠不好,就要留意自己是否压力过大,需要适时进行调节,或者找心理医生干预处理。以免长期下去影响到健康。

在治疗方面女性自身是很关键的，专家提醒,无论是情绪调节还是心理治疗都依赖于女性自身的积极参与和改变,心理医生只是起引导作用。压力来袭时,不妨多转换角度思考,主动调整个人状态与外界环境相适应，让自己身上的压力有所放松。