嫩滑翡翠豆腐有什么减肥功效？
发布时间：2021-8-18 5:25:21
减肥功效：
1、饱食的蛋白质摄入会导致刺激消化道内肠促胰酶肽的分泌，从而减少进食滑石渣的功效。而且相对于高碳水化合物的食物来说，蛋白质是属于低血糖指数的食物，其实摄入不会刺激血糖骤升骤降，从而能够减少产生饥饿感。
2、能量能够转换率低在食物三大营养素中，每克碳水化合物或蛋白质产生仅4个卡路里，而每克脂肪产生的9个卡路里滑石渣的功效。也就是说摄入相同重量的蛋白质和脂肪，前者的“增肥”效果不及后者的一半。
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