情绪异常。

一些中年妇女出现情绪异常或者是乱发脾气的时候，往往认为与更年期有关，其实除了更年期的因素之外，情绪异常也可能是即将绝经的表现。

因为绝经之前身体的雌性激素分泌会减少，这时女性身体的内分泌发生紊乱，进而影响到女性的情绪，因此当女性朋友出现这种表现时，也要特别注意及时养护身体。

很多女性朋友来月经的时候，可能会特别注重对自身的保养，因为女性月经期间是非常关键的一段时间，除了注重对身体的保养之外，在饮食方面也不能掉以轻心。当女性朋友来月经的时候，下面这种食物希望你尽量管住嘴。

女性月经期间，3种食物尽量管住嘴，或能帮助温暖子宫

生冷寒凉的食物。

女性的体质偏寒性，如果在月经期间经常吃一些生冷寒凉的食物，或许能导致湿寒之气淤积在体内，不容易排出造成月经紊乱或者是痛经的情况。