很多人对红毛丹这种热带水果并不是很熟知，其实，这是东南亚非常著名的水果。因其丰富的营养价值而深受人们的喜爱，那么红毛丹又有哪些功效和禁忌呢？

一、红毛丹的功效与作用

1、增强人体免疫力

红毛丹具有养生保健，补血理气，滋养强壮身体素质的功效，并且富含丰富的维生素和矿物质，是不可多得的好水果。此外，因为红毛丹热量颇高，能够增强体力，补充体力，增强身体免疫力。

2、润发美肤

红毛丹所含的营养成分还能够滋养身体，特别是对于女性朋友们，长期吃红毛丹的话可以润肤养颜、清热解毒，具有可以补血理气，滋阴养颜的功效与作用。