减少咖啡因的摄入量可以减少夜尿症状。尼古丁刺激膀胱，戒烟可缓解一些BPH症状。

8 Pygeum

臀果木来源于非洲李树的树皮。这种古老的草药已被用来治疗泌尿问题已经有好几个世纪了。

9黑麦草花粉

黑麦草花粉来自玉米，黑麦和猫尾草，三种草花粉。研究发现黑麦草有助于治疗夜尿和慢性潴留。

大多数男性患有前列腺肥大。这种疾病的主要症状是排尿困难。有许多自然疗法被证明有效预防和缓解前列腺增生症。
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