黄嘌呤这种物质会刺激乳腺增生，作为女性朋友来说，平时一定要少吃，如咖啡、可可、巧克力等平时女性朋友们常爱吃的这些食物，就含有大量的黄嘌呤物质，所以，这些食物再喜欢吃，平时也还是要尽量少吃为妙。

3、少吃高盐食物

重口味一直深受一些女性的喜爱，盐分高的食物中钠元素的含量也较高，而这种元素会造成女人体内的体液潴留，从而导致女性的气血运行不畅，增加乳腺的不适感。对女性乳腺健康不利，因此，作为女性朋友，平时尽量饮食清淡一些，少吃一些快餐或腌制食物，这样才能对乳腺健康更有利。

作为女性来说，想要乳腺健康，在饮食上就要积极做出调整，一些不利于乳腺健康的食物平时还是要少吃吧！

多喝一种汤，增生“绕道”走