因为体质比较特殊的，很多女性朋友都会有气血不足的情况。不过怀孕时的气血不足，也都成为了孕妈不可或缺的一部分。因为肚子里面还有一个宝宝啊，从小胚胎慢慢的长大，变成一个几斤的胎宝，都是孕妈辛辛苦苦的养育出来的。所以如果孕妈不保持饮食均衡，气血就可能出现问题，结果对胎宝和孕妈都没益处。

一、孕妈脸色比较苍白，嘴唇没有颜色

如果孕妈孕期脸色很好，红润，皮肤也很好，那就表明孕期照顾的很好。如果孕妈缺少血色，从脸上就能看出来，特别是有的脸色很苍白的，嘴唇也没有颜色的孕妈，这都是身体中缺乏气血的表现。脸色苍白，没有什么精神，这就已经表明身体缺乏气血了。

二、看东西不清楚

有的孕妈坚持上班，白天一天都看着电脑，中途不休息，所以在很长一段时间都看不清楚事物，所以孕妈应该多休息，不可以长时间劳累，也避免一直坐着工作，长期对电脑，这对自己的身体没什么益处，易导致气血不足，长期疲累。

三、手脚凉