站久了就腰酸，这是每个人都会遇到的状况，长时间的站立会使我们的骨头酸软。鉴于这是每个人都会出现的状况，所以，这种情况也不是特别严重，当我们，当人体感到腰酸的时候，则可以适当的休息一下，坐下来休息几个小时。

男性通常会感到腰酸，那么，如果总是感到腰酸，则很有可能是肾虚的情况。如果是由于肾虚，肾负担不起腰部长期的站立，所以腰会感到酸痛，这种情况专家建议应该服用中药六味地黄丸或者金锁固精丸来调理。男性如果想调理肾，则可以吃西洋参，或者牡蛎的锌元素含量高的食物，这样可以提高肾的质量。

每个男性都不希望有肾虚的毛病，如果有了肾虚的毛病也希望立刻治好，从引起肾虚的先天因素来看，肾虚有可能是遗传原因，父母亲怀孕过程不安全，或者是由于母亲怀孕期间调养不当，胎气不足，这些都有可能导致肾的精气亏空。

男性肾虚的后天因素则是因为生活没有规律，过度的吸烟喝酒，吃一些不健康的食物，过分的熬夜，也有可能是工作太过劳累，休息时间不充足导致。