常见引起过敏的食物主要有牛奶、蛋、花生、大豆、坚果、小麦、鱼及甲壳类海产这八类，都是常见的美味食物有木有？看完整个人都不好了。

通过检测发现致敏食物：

虽然市场上存在慢性食物过敏的检测，如IgG强度分析，但因为它的有效性、准确度等方面还存在争议，所以检测结果一般作为一种提示或参考依据之一。

避免摄取或食物轮替法：

如果只是对少数食物过敏，可以直接避免吃这些过敏性食物，如果对多种食物过敏，建议采用轮替的方法。

IgG检测结果为重度反应的食物，在6个月內应避免食用，之后每隔四天采轮替方式少量摄取、持续三个月后再行正常摄食。