7、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重;

　　8、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张;

　　9、平常还可多选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物以温通经终。同时要注意忌食辛辣刺激性的食物少吃油脂含量过高的食物。

　　上述就是预防静脉曲张的几条小方法，希望大家在看过之后对静脉曲张有所了解。我们要想更好的预防和治疗疾病，首先就要对疾病的病因有所了解，所以说为了我们自身的健康，在平时一定要多了解一些疾病的知识。