孕妇在怀孕期，在饮食搭配层面应当重视饮食均衡，平常适度的补充高热量食物高蛋白食物的食材，此外要多吃新鮮的水果和蔬菜，孕妇适度的吃一些燕窝也是有益处的，燕窝的营养使用价值较为高，尤其是对胎宝宝的身心健康也是很有益处的，所以说适度的吃一些燕窝是有益处的，自然在饮食搭配层面要掌握一些忌讳，尽可能饮食搭配要口味淡一些。

怀孕能喝燕窝吗

能够的。宝宝发育迟缓，在营养成分补充上无需过度注重。饮食搭配彻底能够以口味淡口感主导，可将每天饮食搭配调节为少食多餐，每日加二三次宝宝辅食，辅胃口不适合过多。在每日早晨早孕反应比较严重时，尽可能吃一些烤蛋糕、馒头片等易于消化食材。

孕初期，孕妇每日最少营养成分需要大概包含4两正餐、40克以上蛋白(等于1两猪瘦肉 2个生鸡蛋)，在这个基础上配上优质蛋白，如牛乳、生鸡蛋、家禽类和鱼类等。忌讳高热量食物。另外留意补充维他命C，多吃些西兰花、弥猴桃等绿叶蔬菜和新鲜水果。