冬季滋补菜谱
发布时间：2021-11-18 11:51:36
作法
燕窝先泡发8钟头，
挑干净。
把梨子肉跟燕窝一起炖30分钟就可以。
作用
止咳润肺，清热去火，滋肾滋阴、生津解渴、止咳化痰、美白皮肤护肤。
梨是秋冬季新鲜水果中的优选，它含苹果酸、柠檬酸钠、葡萄糖、葡萄糖、钙、磷、铁及其多种营养元素，梨有润嗓生津止渴、止咳润肺、滋润胃肠等作用，特别是在对减轻风热咳嗽、小孩风寒风热、喉干咽喉肿痛、排便燥结等症比较适合。
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