燕麦片是一个十分非常好的食材，由于具备丰富多彩的膳食纤维素，这种膳食纤维素能够提升身体胃里饱腹感，还可以均衡胃肠，推动消化和吸收。但是在日常生活中也有此外一种粮食作物称为麦籽，麦籽和燕麦片看起来一些相近。实际上他们2个是不一样的粮食作物，今日就一起学习麦籽和燕麦片中间的有关差别。

它是农牧业种类问题。麦籽、麦子、燕麦片都归属于麦类，相互是“亲朋好友”，但绿化植物不一样。燕麦片和莜麦(中国西部地区吃的攸面的原材料)是一种植物的不一样种类，莜麦也叫裸燕麦。燕麦片的種子便是燕麦片粒，像变长一点的小麦粒的模样。燕麦片粒十分难煮，一般锅要煮一个半小时才可以完全绵软。以便有利于服用，就用设备把它压一片，这就是燕麦粉了。燕麦粉历经加温，就制成了速食食品燕麦粉。

燕麦粉和别的谷类，如稻米、麦子、苞米等(可能是弄成粉混在一起，再次塑料加工)，再添加别的调料，制成一冲既食的商品，称为早饭燕麦片。但有的“早饭燕麦片”中压根不带有燕麦粉。

当下，燕麦片以其与众不同的健康保健作用而遭受大家的亲睐，但盲目从众者毫无疑问许多 。如果你念完文中后，你也就会清清楚楚吃燕麦片了。

β-葡聚糖——燕麦片的非常无私奉献