绿豆薏米莲子汤的功效
发布时间：2021-11-18 11:48:30
4． 正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发概率
5． 薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效
6． 薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。
二、制做流程
1绿豆、薏米仁、莲籽清洗加两满一杯水（便是煮饭放水的3倍上下），适当老冰糖，小量盐（增味，并不加）。
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