3、瑶柱

瑶柱是一种海货，它的性格十分平静，能够 具有补气补血的功效。另外，坚信吃过瑶柱的小伙伴们都了解，瑶柱的肉质地十分的鲜嫩，味儿也十分美味，是一种高蛋白食物的食材，因此气虚的人用瑶柱来煲汤喝，能够 具有降火补气血的功效。

4、白木耳

在白木耳里边，带有许多 的维他命和17种碳水化合物，也带有胶原纤维和十分丰富多彩的蛋白。因此，在大家的日常生活，白木耳是一种最常见的清补食材，尤其是对肺阴虚和胃阴虚的病人而言，服食白木耳能够 具有明显的改进作用。

以上就是气虚火旺哪些食物这一问题的回答。综上所述，气虚火旺的病人在平时的饮食搭配全过程中一定要维持口味淡，尽量避免吃生姜蒜这类的含有刺激性的食物。另外，病人也要多留意平时的睡眠质量习惯性，尽可能早起早睡，不必一直经常熬夜。