燕麦片吃了会上火吗
发布时间：2021-11-18 11:46:03
燕麦片的吃法
1、燕麦粉 纯蜂蜜
拿免煮的为事例,80°的温度泡三分钟。等燕麦粉稍凉的情况下就可以兑些纯蜂蜜到里边了。甘甜的一碗燕麦粉就完成了。
2、燕麦粉 牛乳
营养成分很高的一种吃法。将纯奶和适当燕麦粉一同添加锅中,文火烧开后等2分鐘就可以服用了。
3、草莓苗牛奶燕麦粥
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