用枸杞子泡水或熬汤时,在其中的药力并不可以彻底显现出来。因为受温度、侵泡時间等要素的影响,枸杞中仅有一部分药用价值成份能释放出来到水或汤中。

立即用嘴嚼,对枸杞中营养元素的消化吸收会更为充足,更有益于充分发挥枸杞子的健康保健实际效果。但嚼服枸杞时要留意,在吃的总数上最好是递减,不然非常容易滋补养生过多。

时节不一样枸杞功效不一样

常见枸杞泡水喝,可增强体质。权威专家强调,时节不一样,枸杞子泡水喝的作用有所区别。

春天:常见电脑上,双眼容易疲劳,用枸杞泡茶,补阴清目。加入适量枸杞子,清洗放进杯里,用沸水冲调,温浸10—15分鐘就可以食用。泡前将枸杞子切割成两截,药力更强。