速溶燕麦片能减肥吗
发布时间：2021-11-18 11:45:38
5、燕麦片中的维生素E、a亚麻酸、铜、锌、硒、镁能消除身体多佘的氧自由基,有延缓衰老的功效。
6、燕麦片中带有失眠药，它能除掉黑色斑，使白皮肤腻，而且也有诱发睡眠质量功效。燕麦片还具备显著的降低血脂功效，它发热量并不低，可是由于营养成分全方位、膳食纤维素多、饱腹感强，能够 降低你的胃口，防止营养不良水肿。
7、燕麦粉是低GI值食品，尽管是碳水化合物化合物，也不会随便转换成人体脂肪，就算是晚餐吃得较为晚，乃至做为宵夜，也不可担忧会给你长胖。
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