青柠檬，日常生活较为普遍的一类新鲜水果，由于里边的维C非常丰富，因此青柠檬不但能够 泡茶，另外，许多 中医学也用青柠檬做輔助中药材，这儿建议大伙儿，切割成小块，与水混煮就可以了，每一次不需要喝过多。

香薄荷，香薄荷是一味中草药材，可是，我们假如泡水喝也是很好的，尤其是针对那类刚健身运动完，精力耗费许多 的群体而言，我们喝上一杯小柠檬就可以快速止渴，青柠檬也有祛痘痘的功能，多喝有利身体健康。

黄菊花，喝菊花茶的人還是挺多的，我们能够 到药房或是开茶叶店的地区买一些黄菊花茶回家，这儿建议大伙儿不能用新鮮的菊花泡茶，那般做很不环境卫生，仅有晾干后的黄菊花即可服用。

金银花茶，金银花茶一般夏天比较多，我们假如有时间能够 去山顶採摘一些，金银花茶跟黄菊花一样，需要晾干才可以做茶喝，金银花茶现阶段有提升睡眠的功能，针对这些有皮肤湿疹的群体也有一定的协助。