西兰花跟能吃吗
发布时间：2021-11-18 11:43:36
西蓝花具备很高的营养成分，但这四种标准都不宜吃!
2，延缓衰老：西蓝花含有维他命，如维他命C和维生素D，维他命C是一种非常好的抗氧剂，因此吃西蓝花能够 防衰老。
3，降血压，降低血脂，降血脂：西蓝花中带有黄酮类化合物，这种物质也是泛酸，能够 减少人体内的血压，因此高血压和高血脂的人可以吃一些西蓝花，人体脂肪要想减肥瘦身的人还可以吃西蓝花。
4，防便秘：西蓝花带有膳食纤维素，能推动肠胃蠕动，让密秘病人可以吃一些含有膳食纤维素的食材。
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