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鸡蛋煮什么补气血

发布时间:2021-11-18 11:42:58

生鸡蛋是大家平时常常吃的一种食材,它拥有 比较丰富的蛋白和胆固醇等营养元素,每日吃上一两个生鸡蛋针对身体仅有益处沒有弊端。生鸡蛋的用餐有很多种多样,能够 水焯吃,能够 炒着吃,还可以和别的食物营养着吃。生鸡蛋配搭不一样的食材一起吃拥有 不一样的作用。那麼,鸡蛋煮什么补气血呢?

川芎红糖煮鸡蛋能够 补气补血。

川芎红糖煮鸡蛋的作法

最先把川芎,老红糖,生鸡蛋等原材料都准备好,川芎要先加小水泡,大约10分钟就可以了,泡好以后用软毛牙刷清洗干净,随后再切割成片状,放进锅中,加适当的冷水,大火烧开以后再转为文火,大约煮15分鐘,这个时候把生鸡蛋也放到另一个锅里边煮开,煮好啦以后把蛋壳剥去,用叉子在蛋白质扎穿好多个洞,放到不久有川芎的锅中一起煮,添加一些老红糖,10分钟就好了。

川芎红糖煮鸡蛋的作用

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