1、提升机体免疫功能

常常的服用一些平菇能够 合理的具有提升机体免疫能力的功效，由于平菇中带有的营养元素能 合理的协助除去人体内带有的有害物，提升身体的抵抗能力，因此 在平常日常生活能够 多服用一些平菇来协助身心健康的提升。

2、防衰老

在日常生活中能够 常常的服用一些平菇能具有一定的减轻衰退的功效，针对女士来讲是非常好的美容护肤品，由于平菇的根处带有的营养元素能合理的具有一定的肌肤护理的功效，因此 在平常能够 常常的服用一些平菇来协助减轻皮肤的衰退问题。

3、抗癌防癌

常常的服用一些平菇的根处能够 合理的具有一定的抗癌防癌的功效，由于平菇根处带有的营养元素在被身体消化吸收运用以后能非常好的具有一定的减少人体内胆固醇的功效，因此 在平常日常生活能够 常常的服用一些平菇根处来协助身心健康的维护保养，并且平菇的根处的降血压的作用也很强，针对一些高血压的病人来讲常常服用一些平菇根处能非常好的具有一定的控制病况的功效。