3、怀孕的女士，假如感觉胎不稳定，或是是胎宝宝有疑动的情况下，这个时候，能够挑选来吃一点儿海叁，做到养胎的功效。

4、挑选海叁的情况下一定谨慎谨慎，由于海叁也是有真伪的，会或是是往里注盐或是是注糖的。尤其是孕妇吃的，更要细心了。过多咸量或是是过含糖量量，对孕妇服用而言，全是不好的。

海参怎么吃

1、煮着吃：把水发表的海叁放进沸水煮，烧开了之后盛入盘里，添加添加盐、糖、醋、鸡精翻拌就可以服用。这类方式能够非常大程度保存其营养元素。

2、蒸着吃：这类方式跟第一种方式相近。煮熟了之后也放进盘里随后再加各种各样调料服用。