最好是不必空腹喝豆浆，空腹喝豆浆得话豆桨中的蛋白成份会变为发热量被消耗，那样豆桨中蛋白的成份不容易被身体消化吸收，大幅度降低豆桨的营养元素。此外豆桨的碳水化合物化合物成分较为低，假如将豆桨配搭上小笼包、馍馍一起来吃得话更强。

喝豆浆的好处

1、避免支气管炎，豆桨含有的麦氨酸又避免支气管炎平滑肌痉挛的功效，进而降低和缓解支气管炎的发病。

2、避免衰退，豆桨中常含的硒、维生素E、C，有非常大的抗氧化性作用，能使身体的体细胞“逆生长”，非常对大脑神经功效较大 。

3、避免老年人滞呆、艾滋病、便秘、肥胖症等，豆桨虽然营养成分，但也许多 忌讳，喜爱饮用豆浆的方式的盆友，可要看清哦。