4、白木耳蛋羹

白木耳蛋羹想来很多人 也会做，我不多讲过。白木耳和生鸡蛋有利于补阴润肺、止咳祛痰，可是有一点需要注重的是，这道汤关键对于气血虚、喉干、喉咙沙哑的中老年人盆友。

5、银耳雪梨汤

新鮮梨子适当，去皮切片;白木耳用冷水或是温开水发一下，撕掉，尺寸随便;白莲子适当(喜爱就多放一些);老冰糖适当，按自身口感放;能够 放大枣，但是放后味儿略输一些，有朋友喜爱阿胶枣，若放，一定要快煮比较好的时候放。加水煮一段時间，看见莲籽类似好啦就停了，凉了后很好吃，对喉咙也很好，大伙儿能够 试一下!

留意：商场买的莲籽有的里边也有心，煮后会影响口感，尤其是放时间长时候有苦味，因此用前泡一下，時间紧能用开水，剥掉莲籽取下莲心(莲心能够 独立煮茶喝)。