鸡蛋升血糖吗？
发布时间：2021-11-18 11:31:26
我们主要是需看吃了生鸡蛋后，血糖值是否能在一切正常范畴内波动?
1、生鸡蛋的主要成分
关键由蛋白和胆固醇构成，糖份很低，100g仅有1.3g糖分。
假如选用白水煮蛋或是蒸鸡蛋的方式去吃，那麼gi值相对性要低许多 。
假如用煎、炸的方式去吃，gi值则会高许多 ，假如吃的多得话，2个以上，可能会导致血糖值超标准。
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