3.虾米皮也有镇静功效，常见来医治神经衰弱、植物性神经神经功能紊乱等症。

4.老人常吃虾米皮，可防止本身因钙的缺失引发的骨质疏松症;老人的饭食里放一些虾米皮，对提升胃口和增强抵抗力都很有益处。

虾皮补钙是一种很时兴的叫法，可是并不合理。原因以下：

1.虾米皮中说白了含钙高关键是由于虾米皮中钙的百分数成分高。可是因为虾米皮自身的量不大，因此虾米皮中钙的肯定总数非常少。

2.虾米皮中钙的消化率要比乳制品低。

3.虾米皮中钙、磷占比也比不上乳制品中的钙磷占比有效。钙磷占比不科学，影响消化率。