3、限定摄取糖原， 美国科学家全新一项科学研究结果显示，高糖高热量食品的摄取，能够使患肾结石的机遇提升，因而，要留意少吃甜食。

4、少吃草酸盐成分高的食材，含草酸盐高的食材有西红柿、西兰花、草莓苗、球甘蓝、朱古力等，过高的草酸盐摄取也是造成肾结石的关键原因之一。

5、少吃豆类食品，黄豆食品含草酸盐和聚磷酸盐都高，能同肾脏功能中的钙结合，产生结石。

6、临睡前慎喝纯牛奶，睡眠质量不好的人，临睡前喝一杯牛乳促进睡眠。肾结石病人，临睡前也不应喝含钙量高的牛乳。

7、勿过多服食鱼油，鱼油含有维他命D，有推动肠膜对钙磷消化吸收的作用，陡然提升尿里中钙磷的代谢，必然造成沉定，非常容易产生结石。