大家是较为喜爱薏仁米这类食品的，不但由于其吃起來非常好还由于其也是一种药品，吃薏仁米能给身体产生一些益处，例如能够提升身体抵抗能力、清热祛火及其祛湿止咳化痰这些。而大家也会出现那么一种忧虑便是常常吃薏仁米是否会出現有副作用，那麼下边就来详解一下常常吃薏仁米有副作用吗?

薏仁米是食材也是药品，长期服用沒有一切副作用，就跟吃米饭一样 薏仁米能够健脾胃，利湿，化痰，对人体有众多的益处。

薏米的功效功效

薏仁米，为禾本科植物薏苡的种仁，我国东南部地区普遍种植或天然的。含糖原，人体脂肪油，碳水化合物，多种营养元素和矿物等营养元素。当代人把薏仁米视作营养丰富的炎夏解暑上品，既可食，又可药用价值。并有芳香化湿、美白皮肤、益肺放脓之作用。

1、利湿消肿

薏仁米丹渗甘补，即能利湿消肿，又能健脾胃柔肝。常见于医治脾虚湿热所造成 的腹胀、小便不畅、水肿、脚气水肿等病症。