花生仁是我们日常生活普遍的一种食物，花生仁含有的营养成分针对身体還是有很多益处的，包含我们服用的食用油，原材料便是应用花生仁开展制做的。花生仁能够立即烧开开展服用的，那样的口感相对而言较为口味淡，由于是沸水煮，因此 味儿是较为口味淡的，可是口味相对性是软糯的。

煮花生需要多久

泡开后的花生仁烧开五分钟就可以，侵泡进味两小时上下，没泡开的烧开十五分钟侵泡进味。花生仁不亦煮长时间，时间长了口味越来越过软吃起來无气味，可是那样的花生仁去更为适合老人吃。

煮花生的营养使用价值：

花生仁的蛋白质含量为25%--30%，花生仁蛋白质带有身体必不可少的八种碳水化合物，精氨酸成分高过其他干果，分子生物学效价高过黄豆。并建议大家：每天服用一定量的花生仁、食用油或花生仁产品，不但能出示很多蛋白质、人体脂肪和动能并且可减少饮食饱和脂肪酸和提升不饱和脂肪的摄取，大大的推动绿色植物蛋白、膳食纤维素、维生素E、叶酸片、钾、镁、锌、钙等这种对健康有益的营养元素的摄取，进而改进饮食的构造和质量。