1、全家人多吃清淡的食物

父母的口重，小孩饮食搭配中的盐成分也会增加。据统计，现阶段国家中的饮食搭配中广泛盐分超标准。父母在给孩子提前准备饮食时，一定要留意降低盐的成分。

2、“餐时放盐”

假如小宝宝身患心脏病、肾炎和呼吸系统感染等病症，要严控饮食搭配中的盐摄入量。可选用“餐时放盐”的方式，即在菜式出锅时少放盐，或不放盐待菜式烹饪好端到饭桌时再加盐。那样会使盐仅粘附在菜式表层，只放一点盐但吃起來却会有异味。

3、特殊情况食盐量略提升

小宝宝夏天流汗较多，或小宝宝出現腹泻、呕吐时，小宝宝的盐摄入量相比平常略提升一些，应留意给宝宝从饮食搭配中补充。