牛羊肉中带有很多的化学纤维物质，因此 牛羊肉吃起來会比生猪肉更加劲道，而且牛羊肉上的白肉也较少，因此 与生猪肉较为起來，牛羊肉是更受人热烈欢迎的存有。可是因为牛羊肉中的膳食纤维物质，促使牛羊肉是十分不易消化吸收的，因此 孕妇在吃羊肉的全过程中，一定要制做出合适人体的牛肉吃法。因此 下边就为孕妇盆友产生了合适孕妇吃的牛肉做法。

咖喱土豆牛羊肉

原材料：牛羊肉500克，马铃薯150克，咖喱酱5克，食用油10克，生抽15克、盐5克，葱、姜各1克。

作法：

1、将牛羊肉自横剖面切割成块或丝，将团粉、生抽、米酒调酱侵泡牛肉丝。马铃薯清洗削皮，切割成块。

2、将油热好，先干炒葱、姜，再将牛羊肉入锅于炒后营养成分早餐食谱，将土豆块放进，再添加生抽、盐及咖喱酱，用灶火炒两下即成。