夜里喝豆浆粉是非常容易出現长胖的，关键是由于豆浆粉带有许多 的蛋白及其人体脂肪，我们食用豆浆粉是会影响到睡眠的，并且更非常容易造成糖尿病的病症。健全睡觉前不适合食用过多，应当要合适的食用一些温开水比较好，睡觉前不适合饮水过多，会造成我们出現尿急尿频的，而喝酸奶最好在早饭食用。

一、夜里喝豆浆粉会胖吗

见到酸奶的营养成分很好，女孩都担忧喝过是否会肥胖症，酸奶是豆类食品生产制造的，带有的全是蛋白，沒有人体脂肪，因而是不容易肥胖症的，可是不必放糖，假如加许多 糖一起喝，一定会长胖的，并且也不健康，会造成糖尿病，可是大豆蛋白粉难以消化吸收，喝的情况下要适当，喝过多便会导致腹胀。

二、什么时候喝豆浆粉最好是

豆浆粉的蛋白较为高，空肚服用也是能够的，但会影响消化吸收，用于做早点，配搭吐司面包或是其他小点心一起服用是很好的，营养成分又美味可口，能够替代牛乳，还可以在餐后1钟头喝，大伙儿能够依据自身的要求挑选。