粉丝扇贝肉
发布时间：2021-11-18 11:03:40
海蛎子中锌成分十分高，高纤维食物中的甲基纤维素会影响身体对锌的消化吸收，减少锌的消化率，影响海蛎子的营养成分。若长期性同食可能会出現缺钙病症。
海蛎子和什么一起吃好
海蛎子 水豆豉：促进消化，提高营养成分;
海蛎子 食用菌菌种：补气补血，提高免疫力;
海蛎子 稻米：减少胆固醇，和胃调变。
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