特性: 芳香可口，营养丰富。

菠菜的功效与作用

你平常会莫名其妙的觉得到焦躁不安，站立不确定吗?那在饮食搭配中能够适度添加西兰花哦。西兰花，造成于阿拉伯，因此 又叫“阿拉伯菜”。由于西兰花有润操润肠、清热解毒除烦的作用。

1、西兰花能润肠导便、预防痔疮：西兰花带有很多的绿色植物膳食纤维，具备推动肠道蠕动的功效，有利于大便，且能推动胰腺代谢，促进消化。针对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等症状有医治功效。

2、推动发肓，提高抗病性工作能力。西兰花中常含的胡罗卜素，在人体内转化成维生素D，能维护保养视力标准和鳞状上皮细胞的身心健康，提升预防疾病的工作能力，推动少年儿童发肓。