作法：把箩卜清洗，擦拭水，在箩卜的上端1/3处横切面一刀，上端放到一边，用水果刀把下边管理中心挖空，留意留1公分上下的边，在裂缝中放进老冰糖。再把箩卜上端盖好，附近用木签固定不动好，把箩卜放进储物罐，放进电冰箱储存，五六天后拿出来，开启箩卜，里边的老冰糖已是浆汁，仅仅放箩卜时一定要调正了，歪了水就跑出来。这类萝卜汁对肺有非常好的滋润功效。

(二)煮萝卜：健脾养胃

箩卜中的维他命C能够协助清除身体的废弃物，推动人体的基础代谢。尤其是萝卜或是水萝卜，其含有的酶能够具有促消化的功效。一般，酶可以消化吸收食材中的木薯淀粉，更能解决胃中的消化不良，具有非常好的消化吸收实际效果，防止胃痛和胃溃疡。

作法：将白菜、萝卜、红萝卜与水豆腐清洗，切割成尺寸类似的条形，在开水中焯一下捞起来备用。锅置火上，放进适当油烧至五成热，炒出香味辣酱后倒进白汤，把萝卜、红萝卜、水豆腐一起放进锅中，火灾烧开后添加白菜，再度烧开，用盐、鸡精调料，最终撒上香莱末盛出就可以。

(三)萝卜糖：减轻咽喉肿痛

箩卜中带有一定的芥辣素，这让箩卜带有一种纯天然的甜味，再加箩卜自身就会有的消炎的作用，针对冬季因发烧感冒造成的喉咙痛、鼻塞的人，可以用箩卜来处理这种烦人的问题。