3、保护视力清目

常常用眼的人，应多吃一些淡黄色的棒子面，减轻黄斑变性、眼睛视力下降，叶黄素和棒子面黄质凭着其强劲的抗氧化性功效，能够 消化吸收进到目光内的危害光源。

4、调整雄性荷尔蒙

棒子面中带有的维生素E的成分是十分的多的，这类物质可以根据前列腺的位置提升雄性荷尔蒙的代谢，能增强性能力，还能够防止流产状况的产生。

5、防止心脑血管病症

当代的医学临床研究说明，棒子面中带有十分多的维他命、身体需要的多种多样碳水化合物、营养元素及其不饱和脂肪等营养元素。当代科学研究确认，棒子面中的不饱和脂肪，尤其是脂肪酸的成分达到60%以上，可减少血液胆固醇浓度值，并避免 其堆积于血管壁，因而，苞米应对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有一定的防止和医治功效。