雪莲果的外在形状和地瓜一些相近，因此 许多 人到看到雪莲果以后都觉得比较诧异。而在中国的沿海地区有雪莲果的很多种植产业基地，在其中以云南省地域的雪莲果质量最好是。可是雪莲果是一种凉性水果，因此 胃肠系统不太完善的人不适合吃雪莲果。而非常容易发胖的人则会担忧，吃雪莲果是否会令人发胖呢?

雪莲果的发热量不高。

雪莲果中的主要成分是水份和低聚糖，每100克的雪莲果带有的发热量仅为33卡路里，比橘子、苹果、香蕉苹果等水果热量也要低，是一种低热量水果。

吃雪莲果会生胖吗

2不容易。

雪莲果尽管味儿香甜，可是在其中产生清甜味的主要成分是低聚糖，它不容易被身体所消化吸收运用，而且雪莲果中蛋白、人体脂肪、木薯淀粉的成分都很低，因此 适当吃雪莲果一般是不容易长胖的。