香蕉的功效与作用

1、心血管疾病：当人体内缺钾时，会产生心率不齐、心跳过速、血压降低等状况，一根香蕉就可以补钾，由于一根香蕉带有钾400亳克，能使神经肌肉体液调节保持常态化，使心脏收拢与左室作用融洽，进而具有保持血压平稳和防止心血管疾病之作用。

2、低血钾症：运动后人体排出来很多汗水，钾也随着排出来，造成四肢乏力，很多呕吐腹泻后或长期性应用排钾利尿剂都是造成血钾浓度值减少，这时吃些香蕉苹果是最理想化的补钾食物，可合理地预防低血钾症。

3、老年痴呆症：香蕉苹果有利于提升头脑，改进自学能力，提升警惕度，避免 老年痴呆。

4、防抑郁症：香蕉苹果带有一定量5-5羟色胺及生成5-5羟色胺的物质，能让人心情越来越舒适，有利于预防抑郁症。

5、肠胃溃疡：香蕉苹果中带有一种5-羟色氨的化合物，可缓解胃液对胃粘膜的刺激性，推动黏膜细胞的生长发育繁育，进而修补各种各样溃疡病损，防止胃溃疡。