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香蕉地瓜一起吃会怎样

发布时间:2021-11-18 10:52:45

香蕉的功效与作用

1、心血管疾病:当人体内缺钾时,会产生心率不齐、心跳过速、血压降低等状况,一根香蕉就可以补钾,由于一根香蕉带有钾400亳克,能使神经肌肉体液调节保持常态化,使心脏收拢与左室作用融洽,进而具有保持血压平稳和防止心血管疾病之作用。

2、低血钾症:运动后人体排出来很多汗水,钾也随着排出来,造成四肢乏力,很多呕吐腹泻后或长期性应用排钾利尿剂都是造成血钾浓度值减少,这时吃些香蕉苹果是最理想化的补钾食物,可合理地预防低血钾症。

3、老年痴呆症:香蕉苹果有利于提升头脑,改进自学能力,提升警惕度,避免 老年痴呆。

4、防抑郁症:香蕉苹果带有一定量5-5羟色胺及生成5-5羟色胺的物质,能让人心情越来越舒适,有利于预防抑郁症。

5、肠胃溃疡:香蕉苹果中带有一种5-羟色氨的化合物,可缓解胃液对胃粘膜的刺激性,推动黏膜细胞的生长发育繁育,进而修补各种各样溃疡病损,防止胃溃疡。

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