黄豆吃多了
发布时间：2021-11-18 10:51:00
豆类食品除含有优质蛋白外，也被列入大豆异黄酮的最好来源于，黑豆、黄豆成分约118。 5mg、豆粉148。6mg，其他豆类食品产品及花生仁、绿茶叶也都带有一定的量。大豆异黄酮最立即的功效是改进心悸、盗汗、失眠等更年期的症状，特别是在可推动身体针对钙的消化吸收，可改进骨质疏松症状。尽管吃大豆有很多益处，可是还要适当哦。
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