低嘌呤食物可安心 （1）正餐类：米、麦、面食产品、木薯淀粉、高粱米、通心粉、土豆、红薯、芋头等。 （2）奶制品：牛乳、奶酪、冰琪琳等。（3）荤食：蛋类食品及其猪的血、鸡鸭鹅血等。（4）蔬菜：绝大多数蔬菜水果均属低嘌呤食物。 （5）水果种类：新鲜水果基本上面归属于低嘌呤食物，可安心服用。 （6）饮品：天然苏打水、可口可乐、碳酸饮料、纯净水、茶、水果汁、现磨咖啡、麦乳精、朱古力、可乐果、水晶果冻等。 （7）其他：酱制品、纯蜂蜜。植物油脂类（葵瓜子、食用油、无盐黄油、鲜奶油、甜杏仁、核桃仁、榛子仁）、薏米仁、坚果、糖、纯蜂蜜、海蜇皮、藻类、动物胶或琼脂制的小点心及调味料。

多吃有益于病况的食材：

1、多喝水：心肾脏功能一切正常的病人应多饮水，每日饮水量超过2000ml，以确保排尿，推动血尿酸排出来。

2、多食碱性食品：蔬菜水果、新鲜水果是弱碱性食物并带有丰富多彩的维他命C，可推动身体的尿酸盐融解和排出来，应多食，非常是东瓜、甜瓜有有利排尿功效。

3、低嘌呤饮食并多吃碳水化合物化合物，碳水化合物化合物可推动血尿酸排出来：适度摄入碳水化合物化合物可推动血尿酸排出来，可食含有碳水化合物化合物的白米饭、馍馍、面点等。