男性朋友在日常生活中是较为非常容易出現肾虚的症状，肾虚会影响到男性生殖器的硬起来及其夫妻生活的品质，因此许多男性朋友会根据吃速效壮阳药的方式来提高夫妻间的情感。殊不知，针对香蕉苹果这类食物是不可以补肾壮阳的，补肾壮阳应当要挑选鹿茸片、虎鞭及其锁阳等，并且在平常要提升人体的锻练，防止过多开展夫妻生活等。

男士吃苹果能补肾壮阳吗

不能。

补肾壮阳可以用鹿茸片、杜仲、锁阳等泡药酒。另外理应积极主动从业锻炼身体,增强抵抗力,而且注意休息,避免劳累过度,调节神经中枢系统的作用失调。壮阳食物关键有羊肉,牛肉,小鸟,核桃仁,牛鞭,羊肾等; 除此之外含锌食物如牡顿,牛羊肉,鸡肝,蛋,花生仁,生猪肉,鸡脯肉等,含精氨酸食材如淮山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海叁,墨斗鱼,乌贼等,都有利于提高性功能，提升体质.

含钾高的食材有很多，新鮮浅绿色水果蔬菜，如鲜红枣、沃柑、柿子饼、杏子及其弥猴桃、刺梨、沙棘、蓝莓干等都含有很多的维他命和身体必不可少的营养元素。