3、荷兰豆不可以与包心菜一起吃

荷兰豆这类食物还不可以与包心菜一起吃，由于包心菜里边有很多的草酸，而荷兰豆中则有很多的优质蛋白质，他们相逢之后会造成很多身体不可以消化和吸收和草酸钙，这种草酸钙在人体内部囤积，时间长了之后便会产生结石。

二、扁豆的功效与作用有什么？

荷兰豆含蛋白、人体脂肪、糖原、磷、钙、铁、锌，维生素b21、B2和维生素b3、泛酸、豆甾醇、不饱和脂肪酸、氰甙、血球凝固素等成份。用以脾虚有湿，体倦困乏，少食大便糖稀，或水肿；女性脾虚清稀；暑湿为患，脾胃不和，腹泻发烧。煎汤，研粉，或煮熟菜。

三、不一样的饮食疗法扁豆的功效与作用：