红提、菠萝蜜、杏一起打汁

食物：1小串红提，1/3个菠萝蜜，2个杏。作法：将红提和杏清洗，除掉杏中的核，但红提中的子则可留有。将菠萝去皮。所有水果都切割成适合尺寸的块，打汁并马上食用。

作用：对人体具备非常好的清理功效，含有抗氧剂成份，有利于避免感染。对消化道的清理功效非常显著，還是缓泻剂和利尿药。

喝果汁常见问题

果汁中糖份成分极高，食用过多会造成 糖份的很多摄取，造成短期内内血糖升高，常常这般可能出現肥胖症。

红提在完善阶段需要喷撒许多的化肥，因而，红提在打汁以前需开展充足的清洗，防止化肥摄取过多。